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小细节看出长寿

作者:武汉海龟岛食品有限责任公司 来源: 日期:2017-7-18 8:44:02 人气:

     英国科学家整合多项研究成果后发现,握手、步行、保持平衡等日常生活中的小动作可以反映一个人能否长寿。除握手外,研究人员还对步行、单腿站立保持平衡、从椅子上站起这三种日常生活中小动作与死亡率之间的联系展开研究。他们认为,握手有力不仅是一个人自信的标志,也是长寿的征象之一。这4种动作是检验体能的重要指标。


  涉及超过2.8万人的5项研究结果显示,从椅子上站起来速度慢的人死亡率比站起来速度快的人高出1倍。涉及近1.47万人的5项研究结果显示,步行速度最慢人群死亡率是步行速度最快人群的2.87倍。步行速度快慢以平均每秒钟行进1米为界线。随着年龄增长,快速从椅子上站起变得越来越难。研究人员发现,单腿站立即平衡能力强的人死亡率较低。



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